Balón Ejercicio Y Terapia 55 65 Y 75 Centímetros Azul

Pelota de ejercicio , pelota de estabilidad con 75 cm de diámetro para atletas de 6’2″ a 6’8″ de altura, pelota de fitness estándar para postura, equilibrio, yoga, pilates, núcleo y rehabilitación, azul.

La pelota es un instrumento que nos ayuda a mejorar nuestra postura, tonificar los músculos, incrementar la fuerza y la agilidad, aumentar la velocidad y reducir el riesgo de padecer lesiones.

Las pelotas de ejercicio han venido a revolucionar la manera en que las personas pueden ponerse en forma, con todos los beneficios que eso implica.

Una pelota de pilates es un artefacto suave y resistente relleno de aire. Se usa en fisioterapia para rehabilitación física y, por supuesto, para ponerse en forma. El ejercicio se hace al levantarlo, girarlo, sentarse sobre él o al apoyar ciertas partes del cuerpo, como las piernas, brazos y/o espalda.

Tiene múltiples ventajas:

Mejor equilibrio, flexibilidad y resistencia.
Mejor postura, coordinación y equilibrio.
Ejercicios seguros.
Quema de calorías más rápidamente.
Menos lesiones (porque el peso del cuerpo descansa sobre la pelota, lo cual evita fuerza o presión extra).
Ajustable a las necesidades del usuario.
Para todas las edades.
Tonifica áreas difíciles como glúteos o abdomen.
Como dato curioso, se le conoce con muy diversos nombres: balón suizo, fitball, pelota de equilibrio, balón de estabilidad, gym ball, pelota de gimnasia, balón para fitness o pilates,